Gezond leven draait om meer dan alleen het voorkomen of behandelen van ziekte. Uw leefstijl heeft een grote invloed op hoe u zich voelt, zowel lichamelijk als mentaal.
Daarom besteden wij binnen onze praktijk steeds meer aandacht aan gezondheid, preventie en het versterken van uw eigen regie.
Op deze pagina vindt u informatie over de mogelijkheden die wij bieden om u te ondersteunen bij een gezonde leefstijl. Denk hierbij aan begeleiding bij stoppen met roken, het leefstijlspreekuur en het lokale sport- en beweegaanbod via het sport- en beweegplatform Duiven-Westervoort.
Tijdens het leefstijlspreekuur kijken we samen naar verschillende factoren die van invloed zijn op uw gezondheid, zoals voeding, beweging, slaap, ontspanning, stress en balans in het dagelijks leven. Het doel is om stap voor stap te werken aan veranderingen die haalbaar zijn en passen bij uw persoonlijke situatie. Kleine aanpassingen kunnen op de lange termijn een groot positief effect hebben op uw gezondheid en welzijn.
Heeft u vragen over uw leefstijl of wilt u weten welke ondersteuning het beste bij u past? Bespreek dit gerust met ons. Samen kijken we naar de mogelijkheden.
Overweegt u te stoppen met roken of heeft uw arts u geadviseerd te stoppen met roken?
In Westervoort wordt een cursus stoppen met roken gegeven.
Heeft u hiervoor belangstelling? Ga naar rookvrijookjij of bel 076-880 951 95
Zowel de cursus als de voorgeschreven stopmiddelen worden vergoed.
Voor meer informatie of tips over stoppen met roken kunt u kijken op Thuisarts.nl
Heeft u al langdurig ernstige gezondheidsklachten in combinatie met het roken? Dan is het verstandig eerst met uw huisarts te overleggen.
Bewegen als onderdeel van een gezonde leefstijl
Voldoende bewegen heeft een positief effect op uw gezondheid. Het helpt om fit te blijven, vermindert de kans op verschillende aandoeningen en draagt bij aan uw mentale welzijn.
Bent u op zoek naar een sport, wandelgroep of andere beweegactiviteit in de regio? Op Beweeg in Duiven Westervoort vindt u een overzicht van het lokale sport- en beweegaanbod voor inwoners van Duiven, Westervoort, Groessen en Loo. Hier kunt u eenvoudig een activiteit vinden die aansluit bij uw wensen en mogelijkheden.
